如何走出无效社交社交是人与人之间传递信息、交流思想，以达到某种目的的社会活动。
通过社交活动，人们可以建立自我认同与价值感，加强彼此的联结，促进成长。
信息化时代，社交方式更加多样，社交范围更加广泛，许多人天天忙于社交，却感觉没有什么收获，这既浪费了大量时间精力，又无益于个人成长，我们该如何走出无效社交？认清无效社交根源。
无效社交源于缺乏自信、自我价值感过低。
许多人在内心深处对自身价值信心不足，也不相信自己的能力，无法为自己提供稳定的内在价值体验。
因此，他们希望通过社交来提高自己的价值感。
这种需要，促使他们热衷于参加各种社交活动、结交更多的人脉，希望能够借助别人的肯定、欣赏、接纳来帮助自己找到价值感，也希望借助别人的力量来证明自己的能力。
然而，这种做法带来的往往是短暂、不稳定的价值体验，无法真正提升自我价值，甚至在这种社交过程中，会因为压抑个人体验、迎合奉承对方导致自尊受损。
因此我们要认识到，无效社交不能提高一个人的内在价值，一个人的价值高低并不取决于他的社交圈子，而取决于个人品质和能力。
认清网络社交幻象。
当今社会高度信息化，大量应用软件的社交属性诱使人们为之花费大量时间精力。
很多人须臾难离手机，恨不得时刻保持在线状态，这导致人们越来越依赖社交软件来维
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